World Sight Day ये सिंपल एक्सरसाइजेस दिला सकती हैं आपको चश्मे से छुटकारा

दुनियाभर में 13 अक्टूबर का दिन विश्व दृष्टि दिवस (World Sight Day) के रूप में मनाया जाता है

जिसमें आंखों की हेल्थ को लेकर बात की जाती है

आंखें भी हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा होती है जिनकी देखभाल शरीर, चेहरे और बालों जितना ही जरूरी है

 दिनभर लैपटॉप पर काम करने, मोबाइल का इस्तेमाल करने या टीवी देखने की वजह से आंखों थक जाती हैं

उनमें पानी आता है और कई बार बहुत ज्यादा खुजली भी होती है

इन सभी समस्याओं को दूर करने में कुछ एक एक्सरसाइजेस हैं बेहद मददगार

इन सभी समस्याओं को दूर करने में कुछ एक एक्सरसाइजेस हैं बेहद मददगार