Tea Side Effects: क्या आप भी ठंड में ज्यादा लेते हैं चाय की चुस्की? उठाने पड़ सकते हैं ये नुकसान

सर्दी का मौसम और चाय का रिश्‍ता ही कुछ ऐसा है

कि भारत में दोनों एक-दूसरे के बिना अधूरे हैं. यहां चाय पीने वाले शौकिनों की कमी नहीं हैं.

सुबह हो या शाम किसी भी समय चाय को कई लोग मना नहीं कर पाते हैं.

दिनभर में कितनी चाय पी सकते हैं?

चाय में कैफीन रहता है, जो हेल्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है,

हालांकि ये चाय की पत्ती की क्वालिटी पर निर्भर करता है

क्‍योंकि हर ब्रांड में कैफीन की मात्रा अलग-अलग होती है.

वैसे एक कप चाय में तकरीबन 60 मिलीग्राम कैफीन रहता है.

इस तरह एक दिन में 3 कप से ज्यादा चाय पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है