Protein Powder: प्रोटीन पाउडर पर न करें पैसे खर्च, जानें घर पर बनाने का तरीका

Home Remedy: बाजार से प्रोटीन पाउडर खरीदना बड़ा महंगा होता है.

साथ ही सेहत को फायदे के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है.

आजकल के खाने से प्रोटीन की पूर्ति हो पाना मुश्किल है.

आजकल फिटनेस का बड़ा क्रेज है. अच्छी पर्सनालिटी के लिए लोग कई जतन करते हैं.

कोई जिम में पसीना बहाता है, तो कोई डाइट करता है.

बॉडी बनाने के लिए कई लोग प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं.

प्रोटीन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, 

लेकिन बाजार से खरीदा हुआ प्रोटीन पाउडर सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.