बाल नहीं होंगे जल्दी सफेद, रोजाना करें सिर्फ ये 2 काम
लंबे, काले और घने बालों की चाहत हर महिला की होती है। सुंदर बाल आपके आत्मविश्वास को बढ़ाते है
लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल, खान-पान की गलत आदतों, प्रदूषण आदि के चलते
महिलाओं को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, समय से पहले सफेद होना
आज हम आपको बालों को सफेद होने से बचाने वाले योगासन के बारे में बता रहे हैं।
इन योग को रोजाना सिर्फ 10 मिनट करके न केवल आप बालों को समय से पहले सफेद होने से बचा सकती हैं
बल्कि यह आपके बालों की ग्रोथ को भी तेज कर सकते हैं।
अधोमुख श्वानासन (Adhomukhi Svanasana)
– इसे हाथों और पैरों के बल आकर शुरू करें।
pura padhe