Effective Ways To Get Rid Of Gray Hair | सफेद बालों से बचने के लिए कारगर उपाय

White Hair को नेचुरल तरीके से काला करने के लिए आजमाएं ये 8 उपाय, Hair Growth भी बढ़ेगी

पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट लें. प्राकृतिक रूप में सब्जी और फलों के रस में पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं. यह आपके बालों को एक प्राकृतिक चमक और एक अच्छी बनावट देता है.

अपने आहार में अधिक खनिजों को शामिल करें. जिंक आयरन और कॉपर से भरपूर फूड्स लें.

आर्टिफिशियल कलर और प्रीजरवेटिव्स से भरे फूड्स से बचें. वे आपके पाचन तंत्र पर दबाव डालते हैं.

प्रोसेस्ड हेयर डाई से बचें. कुछ प्राकृतिक पौष्टिक हेयर मास्क आजमाएं.

नियमित रूप से व्यायाम करने से बालों के रोम में बेहतर सर्कुलेशन होता है.