सर्दी, जुकाम और खांसी से हो गई हैं परेशान, रात में सोने से पहले करें ये काम

रात में आने वाली खांसी से सीना भी दर्द होने लगता है.

मौसम के बदलने के साथ ही सर्दी जुकाम खांसी और बुखार की परेशानी शुरू हो जाती है.

यह एक ऐसी सीजनल परेशानी है जो एकबार हो जाती है तो हफ्ते दस दिन की छुट्टी समझो.

इस दौरान शरीर में दर्द, सिर में दर्द, आंखों से पानी निकलने जैसी परेशानियां से चिड़चिड़ापन होने लगता  है.

अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी आती है रात में तो सोने से पहले नमक पानी का गरारा करना चाहिए

शहद के साथ नींबू का सेवन करना भी रात की खांसी से आराम दिला सकता है. लेकिन यह नुस्खा बच्चों पर ना अपनाएं.

अदरक खांसी में रामबाण इलाज होता है. यह गले के दर्द और खरास से छुटकारा दिलाता है.

सदियों पुराना दादी और नानी मां का नुस्खा, हल्दी दूध इस समस्या से लड़ने में मदद करेगा

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो बार-बार छींकने की परेशानी से लड़ने में सहायता करते हैं.

गले और नाक संबंधित परेशानी के लिए शहद और अदरक सबसे पुराना नुस्खा है.

इसके सेवन से काफी हद तक आराम मिलता है.