How much alcohol is okay to drink daily यहां बताया गया है कि शराब पीने से क्या होता है एक व्यक्ति अपनी उम्र के अनुसार कितनी शराब पी सकता है
शोधकर्ताओं ने यह भी साझा किया कि शराब नहीं पीने वाले व्यक्ति की तुलना में एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जोखिम लेने से पहले कितनी शराब पी सकता है शराब पीने से क्या होता है
How much alcohol is okay to drink daily
शराब के सेवन से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिम चिंता का विषय बने हुए हैं। द लैंसेट जर्नल ने पहली बार एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें उम्र, लिंग और भौगोलिक क्षेत्र जैसे कारकों के आधार पर शराब के प्रभाव की रिपोर्ट की गई।
“अल्कोहल की थोड़ी मात्रा कुछ स्वास्थ्य परिणामों के जोखिम को कम कर सकती है, लेकिन दूसरों के जोखिम को बढ़ा सकती है, यह सुझाव देते हुए कि समग्र जोखिम, पृष्ठभूमि की बीमारी दर पर निर्भर करता है, जो क्षेत्र, आयु, लिंग और वर्ष के अनुसार भिन्न होता है,” अध्ययन शीर्षक ‘जनसंख्या-स्तर पर शराब की खपत के जोखिम, भूगोल, आयु, लिंग और वर्ष: ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी 2020 के लिए एक व्यवस्थित विश्लेषण’ में कहा गया है।
How much alcohol can an 18-year-old?
इस विश्लेषण के लिए, शोधकर्ताओं ने 204 देशों में अल्कोहल के अनुमानों का इस्तेमाल किया और पाया कि 2020 में 1.34 बिलियन लोगों ने हानिकारक मात्रा में सेवन किया। इसमें पाया गया कि 15 से 39 वर्ष की आयु के पुरुषों को दुनिया भर में हानिकारक शराब के सेवन का सबसे बड़ा खतरा है। जैसे, हर क्षेत्र में, असुरक्षित मात्रा में शराब का सेवन करने वाली आबादी का सबसे बड़ा वर्ग इस आयु वर्ग के पुरुष थे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि आबादी के इस वर्ग में, शराब पीने से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं होता है और केवल जोखिम होता है। उन्होंने कहा कि इस आयु वर्ग के लोगों में लगभग 60 प्रतिशत शराब से संबंधित चोटें होती हैं, जिनमें मोटर वाहन दुर्घटनाएं, आत्महत्याएं और हत्याएं शामिल हैं।
How much alcohol is healthy per week?
“युवा लोगों में, वृद्ध लोगों की तुलना में खपत अधिक होती है। इस आयु वर्ग में साथियों का दबाव भी शामिल है। ज्यादातर कॉलेज और ऑफिस के दौरान शराब पीना शुरू कर देते हैं। कम वेतन के कारण, वे आमतौर पर सस्ती शराब पीते हैं, जिससे लीवर में गंभीर चोट लगती है, ”डॉ श्रेय श्रीवास्तव, आंतरिक चिकित्सा, शारदा अस्पताल, ने बताया
उन्होंने कहा कि शराब के सेवन से युवा लोगों में तीव्र हेपेटाइटिस एक आम चिंता है। “उनके पास युवा जिगर है जो चोटों के लिए बहुत अधिक प्रवण है जो बहु-अंगों की शिथिलता, और हृदय, गुर्दे और प्लीहा के मुद्दों सहित अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, इससे बहुत कम उम्र में अन्नप्रणाली का टूटना हो सकता है। उच्च प्रभाव के कारण युवा शराबी रोगियों में लीवर प्रत्यारोपण दर भी अधिक होती है।”
नतीजतन, अगर कोई व्यक्ति इस उम्र में शराब का सेवन करता है, तो जीवित रहने की उम्र काफी कम हो जाती है, विशेषज्ञ ने कहा। “गैर-मादक लोगों में 70-75 वर्ष की तुलना में जीवित रहने की आयु घटकर fifty five-60 वर्ष हो जाती है।”
Does age affect how much you can drink?
इसके विपरीत, अध्ययन के अनुसार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के बिना, थोड़ी मात्रा में शराब (प्रति दिन एक और दो मानक पेय के बीच) का सेवन कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना शामिल है। स्ट्रोक और मधुमेह।
हालांकि, डॉ श्रीवास्तव ने कहा कि किसी भी आयु वर्ग के लिए शराब की सिफारिश नहीं की जाती है। “जबकि कोई भी डॉक्टर किसी भी बीमारी की रोकथाम के लिए वृद्ध या कम उम्र के लोगों को शराब नहीं देगा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि रेड वाइन दिल के लिए अच्छा है। कुल मिलाकर, शराब वास्तव में किसी भी चीज़ के लिए अच्छी नहीं है,” उन्होंने कहा।
शराब पीने से क्या होता है / How much alcohol is okay to drink daily
शोध के अनुसार, शराब नहीं पीने वाले व्यक्ति की तुलना में कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जोखिम लेने से पहले कितनी शराब पी सकता है, यहां बताया गया है।
15-39 आयु वर्ग के लोगों के लिए, शराब की अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 0.136 मानक पेय है। इस आयु वर्ग की महिलाओं के लिए, यह प्रति दिन zero.273 पेय है।
forty और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के, अनुशंसित स्तर प्रति दिन लगभग आधा मानक पेय (पुरुषों के लिए 0.527 पेय और महिलाओं के लिए zero.562 पेय) से लेकर लगभग दो मानक पेय (पुरुषों के लिए 1.6 9 पेय और महिलाओं के लिए 1.82 पेय) तक थे। )
sixty five वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, प्रति दिन तीन से अधिक मानक पेय (पुरुषों के लिए 3.19 पेय और महिलाओं के लिए three.51 पेय) की सिफारिश की जाती है।
डॉ श्रीवास्तव के अनुसार, “यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह की शराब का सेवन कर रहे हैं – बीयर, वाइन, जिन या व्हिस्की, अन्य। इन सभी में अलग-अलग मात्रा में अल्कोहल होता है। एक सप्ताह में लगभग 10 मानक पेय और एक दिन में एक मानक पेय से अधिक नहीं, कट-ऑफ मार्कर है। एक ड्रिंक 15-30 मिली की होनी चाहिए।”
*शोधकर्ताओं के अनुसार एक मानक पेय को 10 ग्राम शुद्ध शराब के रूप में परिभाषित किया गया है।
